Melocotón

Nombre : Melocotón (prunus persica)

Variedades:

  • Carne blanca
  • Carne amarilla
  • Nectarina
  • Paraguayo

Propiedades:

El melocotón es antioxidante, nos ayuda a luchar contra los radicales libres.

También facilitará la entrada de las grasas omega 3 y omega 6. En casos de tensión alta o de menstruaciones irregulares o abundantes, podría acompañar su dieta con melocotones.

Su aporte vitamínico, también ayuda a regenerar la piel de nuestro intestino. Nuestro intestino es la mayor causa de alergias y resfriados. Por ello conviene cuidarlo. Incluir el melocotón durante su temporada (verano), contribuirá a la prevención de alteraciones en nuestro organismo.

Su contenido en fito estrógenos será especialmente útil durante la menopausia.

Su contenido en vitamina A nos ayudará a cuidar nuestra visión y a mantener la membranas mucosas y la piel más sanas.

Es aconsejable su consumo en caso de padecer anemia.

Otra de las propiedades del melocotón es que ayuda a reducir los niveles de colesterol y previene las enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a eliminar líquidos por lo que su consumo está indicado en dietas de adelgazamiento.

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